Manter a motivação e a energia elevadas diante de situações desafiadoras pode ser uma tarefa difícil, especialmente na vida profissional. É quase instintivo deixar que os momentos difíceis afetem o emocional e, muitas vezes, a autoestima.

A fotografia é uma profissão que pode trazer algumas dificuldades — tanto para fotógrafos iniciantes quanto para profissionais experientes. No entanto, é fundamental saber persistir diante dos desafios e encontrar maneiras de recuperar a motivação para continuar caminhando em direção ao sucesso. Mas como fazer isso?

Reconheça o motivo 

Identificar as causas do seu desânimo é o primeiro passo para entender como contorná-lo e recuperar sua motivação.

As fases difíceis são normais — em qualquer área da vida, não apenas no trabalho — e todo mundo passa por esses momentos.

Perceber que não é uma experiência individual e que há uma luz no fim do túnel pode ajudá-lo a enfrentar as dificuldades.

Reserve um momento do dia para entender os motivos pelos quais você não está se sentindo tão encorajado. Lembre-se também de ser generoso consigo mesmo e compreender que seus sentimentos são válidos. Dessa forma, lidar com eles se torna menos exaustivo. 

Relembre a sua paixão pela fotografia

Uma estratégia interessante para recuperar sua motivação é voltar ao início da sua carreira.

Relembre trabalhos antigos e perceba sua evolução desde então. Seja em detalhes sutis, como alguma técnica de pós-produção que você não explorava e agora domina, ou em aspectos mais evidentes, como enquadramentos e ângulos.

Observar seu progresso pode elevar o ânimo e trazer sua energia de volta. Além disso, relembre conquistas anteriores — um feedback positivo de cliente, um ensaio fotográfico que repercutiu nas redes sociais, ou uma entrega que lhe trouxe satisfação.

Mesmo que você seja um fotógrafo iniciante com pouca experiência ou portfólio, tire um momento para refletir sobre o que fez você querer seguir a carreira na fotografia. Pense no motivo que o levou a esse caminho e tente retornar a esse sentimento, revivendo sua paixão pela profissão.

Todas essas estratégias desempenham um papel importante em impulsionar sua motivação e energia.

Experimente diferentes abordagens criativas

É comum que a rotina faça com que o trabalho flua quase no piloto automático, o que pode ofuscar o brilho e a faísca da profissão.

Explorar novas técnicas ou estilos fotográficos pode trazer mais inspiração e disposição para o dia a dia. Teste novas abordagens em ensaios fotográficos, seja na captura das imagens ou na pós-produção, e busque se divertir com o processo.

Aproveite para analisar também se seu nicho fotográfico está realmente alinhado com suas preferências ou se está gerando insatisfação e, consequentemente, desânimo.

Outra forma de testar diferentes técnicas é desenvolver projetos pessoais separados do seu portfólio principal. Assim, você tem mais liberdade criativa para sair da zona de conforto e experimentar novos estilos e abordagens.

Celebre cada pequena conquista

Grandes projetos podem trazer frustrações quando não são finalizados conforme planejado. Por isso, quebrá-los em pequenas metas mais alcançáveis, em vez de mantê-los como objetivos distantes, é uma estratégia eficaz para se sentir mais motivado.

Isso se aplica também a demandas do dia a dia, que podem ser divididas dessa forma para não parecerem tão exaustivas, tornando-se mais fáceis de serem realizadas.

Sempre que alcançar uma meta dentro do seu planejamento, recompense-se e celebre, independentemente do tamanho ou dificuldade da tarefa. Isso levanta o ânimo e traz mais motivação para cumprir suas obrigações.  

Reavalie seus objetivos

Com o passar do tempo, seus objetivos e metas profissionais (e pessoais) podem acabar perdendo sentido. Nesse cenário, é fundamental adaptar seus planos.

Avalie o que você realmente deseja alcançar na carreira e quais metas ainda fazem sentido para sua vida como um todo. Afinal, o trabalho impacta diretamente outras áreas da vida, e ele deve estar alinhado com seu momento atual.

Reorganize suas prioridades, se necessário, e redefina suas ideias. Se perceber a necessidade de replanejar e realizar mudanças, não tenha medo. Esse processo será crucial para seu bem-estar emocional e para o futuro da sua carreira. Um profissional que acredita no que faz e está motivado é um profissional de sucesso. 

Busque inspiração de fora

Buscar inspiração e referências fora da fotografia é uma maneira de construir repertório e se sentir revigorado para trazer novas ideias ao trabalho.

Explore outras formas de arte, como literatura, cinema, séries e música. Absorva referências e estimule sua criatividade com a cultura ao seu redor. Desenvolver seu olhar artístico pode trazer influências para seu portfólio, o que se refletirá na qualidade do seu trabalho.

Leia mais sobre como ampliar seu repertório: A importância do repertório cultural e das referências na Fotografia – YouFocus 

Conecte-se com outros fotógrafos

Novos insights podem trazer mais inspiração e motivação para o trabalho, e essas ideias podem surgir através da troca com outros profissionais.

Participe de grupos e comunidades online voltadas à fotografia ou procure eventos e workshops da área para conhecer outros fotógrafos e criar uma rede de network.

Mostre seu trabalho, troque experiências e converse sobre a rotina da profissão. Isso pode ser benéfico para ambos, pois um profissional incentiva o outro.

Cuide da sua saúde 

Por último, mas certamente não menos importante, cuidar da sua saúde física e mental é crucial para que seu trabalho seja mais leve. Um corpo saudável e disposto sente mais motivação, e isso impacta diretamente a qualidade da sua vida profissional.

Pratique atividades físicas para movimentar o corpo e busque também atividades que ajudem a relaxar e revitalizar a mente. Manter-se ativo melhora sua disposição e sua qualidade de vida, influenciando todas as áreas.


A resiliência diante das dificuldades pode ser desafiadora, mas é essencial para que seu trabalho não seja abalado pelos obstáculos no caminho. O crescimento profissional só é possível com a superação de momentos difíceis.

A resiliência diante de dificuldades pode ser difícil de alcançar, mas é de extrema importância para que seu trabalho não seja abalado pelos desafios no caminho. O crescimento profissional só é possível com a superação de momentos difíceis. 


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